jueves, 21 de octubre de 2021

Doce de octubre


El doce de octubre es una fecha señalada para todos los españoles ya que es la fiesta nacional de su país y también para todos las personas llamadas Pilar ya que es su santo. Ya que el 12 de octubre 1492 Cristóbal Colón llegó a América a bordo de una embarcación conocida como "Santa María". El 12 de octubre es una fiesta religiosa y nacional.

 Este día esta marcado por un desfile en la que participan Sus Majestades los Reyes de España, la infanta, los diferentes políticos pero el principal atractivo de este desfile son los cuerpos de seguridad del estado y las fuerzas militares. Este desfile se divide en dos partes: la aérea que cuenta con aproximadamente 68 aeronaves y la terrestre con 2656 militares y 115 vehículos. Muy pocos si nos fijamos en el año 2019, últimos año en el que se celebró debido a la pandemia.

El 12 de octubre es una fecha muy señalada para los Zaragozanos ya que se celebra el día de la patrona de la ciudad, Nuestra Señora del Pilar. Este acontecimiento consta de una ofrenda de flores a la Virgen. El día del Pilar se celebra todos los años pero por la pandemia tuvo que ser interrumpido y tuvieron que romper con la tradición de hacer la ofrenda. Esta fiesta se celebra ya que el Papa Inocencio XIII dio su primera misa en la basílica el 12 de octubre.

miércoles, 20 de octubre de 2021

Higiene postural y ergonomía en las TIC


En mi opinión, para tener una buena salud en la espalda ha que tener una buena higiene personal para evitar posibles lesiones en la espalda que gracias a la ergonomía que es el estudio de las condiciones de adaptación de un lugar de trabajo.

Para que no sufras lesiones de espalda te tienes que cuidar mucho a la hora de estar bastante tiempo sentado enfrente de un ordenador. Algunas de las recomendaciones como sentarte bien, quitar la vista del ordenador durante varios minutos cada cierto tiempo, tener una distancia entre el ordenador y la persona de 50-65 cm, asegurarte de que tienes la espalda recta y adquirir una silla ajustable a cada persona.

Algunas de las enfermedades que causan una mala higiene postural son fatiga visual, fatiga física, dorsalgia, cervicalgia y cifosis.